| Autore |
 Discussione  |
|
|
ACE71
Utente
3617 Messaggi |
 Inserito il - 24 gennaio 2007 : 19:04:58
|
Un ottimo integratore per combattere fame nervosa e amenorrea.
RODIOLA, rodhiola rosea
Famiglia delle Crassulacee
Parti usate la radice
Pianta spontanea delle zone montuose nord europee ad altitudine di 3000 e 5000 mt, anche se si trova anche nelle Alpi, le zone dove cresce sspontaneamente sono: Scandinava, Lapponia, le zone nord asiatiche, Siberia, nord americane Alska
Si impiega in Siberia nella medicina popolare per alleviare la stanchezza Esistono 200 varietà di Rodiola, ma la Rosea è la più apprezzabile per la presenza di glicosidi fenilpropanoidici, salidroside, rosavin, rosin, rosarin, che ne fanno un completo adattogeno. La attivita di questa pianta fu scoperta dallo scienziato Russo Nicolai Lazarev che nel 1947 che coniò il ternine di "adattogena" ( ovvero di pianta capace di adattarsi alle necessità dell'organismo, e di adattarlo allo sforzo fisico e mentale) Le piante adattogene per essere tali non devono essere tossiche, ma permettere le normali funzioni dell'organismo, devono mantenere la funzionalità organica anche in presenza di affaticamento o stress di varia natura, devono esercitare una azione rivolta alla normalizzazione dell'organismo anche se si è in presenza di patologie, apportano benefici senza arrecare danno.
La Rodiola russa era nota con il nome popolare di "radice d'oro".Ha i fiori gialli con profumazione simile alla rosa. Si impiegavano le radici della Rodiola nelle popolazione siberiane dalla sorprendente longevità, sotto forma di tè o di infusi, per aumentare la resistenza fisica, al freddo, alle malattie da raffreddamento, alla depressione, ai malori dovuti alle alte quote. In Mongolia veniva impiegata per trattare la tubercolosi ed il cancro. ( consultare sempre il medico curante).E' stata ampiamente usata dai cosmonauti e dagli atleti russi.
COMPONENTI Rodiola
glicosidi(salidoside, tirosolglicoside, glicosidi dell'acido cinnamico, glicosidi fenilpropanoidi, rosavidina), glicosidi antrachinonici, Alcoli aromatici insaturi (tirosolo, alcol cinnamico), Fitosteroli ( betasitosterolo, daucosterolo), tannini, olio essenziale
( monoterpeni, beta-sitosterolo, sostanze tanniche della serie pirogallica,con presenza di alcool feniletilico, cinnamaldeide, citrale) , acidi organici ( citrico, malico, ossalico, succinico, gallico), macro e microelementi (manganese in percentuale elevata), composti di tipo fenolico, flavonoidi derivati della tricina, del campferolo, dell'erbacetina, della gossipetina, glicosidi cinnamici e tirosolo, rhodioloside.In particolare rosavin, rosarin, rosin, rodiosin, rhodalin, rhodionin, salidroside, astragalin, tricin 5-O-glucoside, campferolo-7-ramnoside, rhodiolim, tricin.
ATTIVITA Rodiola
dimagrante, alza i livelli di serotonina, abbassa i livelli di grasso nei tessuti, dona senso di sazietà, allevia e controlla la fame ansiosa, pianta adattogena, allevia la sensazione di stanchezza, indicata nel metabolismo rallentato, è anti stress, antidepressiva,alza il tono dell'umore, antimutagena, stimola il sistema immunitario, aumenta la capacità di apprendimento, la memoria, influenza in modo positivo la tiroide e il fegato
INDICAZIONI RODIOLA
azione dimagrante, aiuta nel metabolismo rallentato,in grado di stimolare alcune lipasi che accelerano la demolizione dei grassi dai tessuti, l'azione dimagrante è anche legata all'azione della Rodiola di alzare i livelli di serotonina, che aiuta a togliere il desiderio ossessivo di carboidrati, e svolge una azione antiansia, riducendo la fame ansiosa, i glicosidi contenuti nella radice incrementano i livelli di dopamina, sostanza capace di trasmettere al SNC il segnale di sazietà. E' una pianta adattogena, favorsce la memoria, le capacità di apprendimento ( estratti idroalcolici), aumenta il rendimento lavorativo, aumenta la capacità di concentrazione, previene le variazioni ormonali indotte dallo stress, ha una azione cardioprotettiva, migliora la resistenza dell'organismo alle tossine. A differenza del Ginseng che può dare effetti come eccitazione e costipazione, la Rodiola russa non provoca questi effetti. Aumenta la resistenza allo sforzo, allo stress, al freddo. Gli adattogeni sono piante utili perche adattano l'organismo alla sollecitazione prima che le sostanze come ormoni, corticosteroidi e catecolamine possano danneggiare l'organismo., in quanto la fase di adattamento ad uno stess, sia esso fisico che mentale non può essere eterna. Infatti se sopraggiunge la fase di esaurmento, ci possono essere danni anche gravi alla salute.
la Rodiola si impiega anche come antidepressivo, per il rilascio della serotonina, è antimutageno ( l'attività depressiva della Rodiola russa è superiore a quella del Ginseng coreano) ed è meno tossica. Stimola il sistema immunitario. Favorisce lo sviluppo dei muscoli a discapito della massa grassa. Aiuta per stimolazione dei livelli di serotonina nel sangue, il controllo del sonno, del comportamento, dell'umore. Migliora il polso, la pressione arteriosa, la capacità polmonare e i tempi di normalizzazione del battito cardiaco. E' indicata nel trattamento della amenorrea secondaria da stress. Migliora l'attività sessuale, la funzionalità uditiva, la salute gengivale, sembra sia utile nel morbo di Parkinson ( ma sentire il proprio medico curante), regolarizza l'attività epatica, migliora l'apparato genitale e l'attività sessuale. Aiuta nella difficoltà di erezione, nella eiaculazione precoce, (2-3 mesi dall'assunzione, migliorano le prestazioni sessuali) ( su questa pianta sono in corso studi di approfondimento)
CONTROINDICAZIONI:
alle dosi consigliate la Rodiola ha una tossicità molto bassa, solo in rari casi si sono rilevati lieve innalzamento della pressione arteriosa, si sconsiglia la Rodiola a chi soffre di stati febbrili, di sovraeccitabilità e esaurimento delle cellule corticali. E' comunque un prodotto sicuro dal punto di vista tossicologico non somministrare in gravidanza e allattamento.
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo"
|
|
|
Magnolia
Amministratore
Città: Roma
11364 Messaggi |
 Inserito il - 24 gennaio 2007 : 19:17:45
|
Utilissimo intervento, Abramo, grazie.
Dalla stessa fonte, è possibile attingere qualche dato con riguardo alle dosi?
Laura Sardi |
 |
|
|
ACE71
Utente
3617 Messaggi |
Inserito il - 24 gennaio 2007 : 19:20:27
|
La dose limite di solito è stimata attorno i 1200mg die, ma si procede con dosi di carico fino a trovare la propria dose giornaliera.
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo" |
|
|
|
Magnolia
Amministratore
Città: Roma
11364 Messaggi |
Inserito il - 24 gennaio 2007 : 19:22:49
|
quote:
La dose limite di solito è stimata attorno i 1200mg die, ma si procede con dosi di carico fino a trovare la propria dose giornaliera.
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo"
Grazie. Abbiamo qualche indicazione circa le modalità di assunzione o va bene qualsiasi momento della giornata?
Laura Sardi |
|
|
|
ACE71
Utente
3617 Messaggi |
Inserito il - 24 gennaio 2007 : 19:25:27
|
Di solito ne viene consugliato l'assunzione prima dei pasti principali, io ritengo che sia di maggior efficacia assumerla dopo il pranzo quando iniziano a manifestarsi i sintomi di fame nervosa.
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo" |
|
|
|
golliso
Utente
2623 Messaggi |
Inserito il - 25 gennaio 2007 : 09:24:10
|
Abramo,
se non ricordo male, in fase di scelta del prodotto è bene valutare alcuni parametri, che però mi sfuggono, per essere certi di acquistare un prodotto valido.
Ti posso chiedere cortesemente di postarli e magari anche il nome di un prodotto che consiglieresti?
Grazie infinite e buona giornata
Gloria
Gloria |
|
|
|
ACE71
Utente
3617 Messaggi |
Inserito il - 25 gennaio 2007 : 10:03:54
|
La titolazione del principio attivo e se fosse su base aminoacidica sarebbe meglio ma non indispensabile.
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo" |
|
|
|
pikky
Utente
Città: Varese
546 Messaggi |
Inserito il - 25 gennaio 2007 : 11:38:02
|
Approfitto di te Abramo e ti dico cos'ho trovato in farmacia:
Fitorodiola, marca Solgar,
ingredienti: Rhodiola rosea L. estratto standardizzato di radice (1% salidrozide, 24% polifenoli) e radice intera polverizzata.
Analisi di 1 capsula:
estratto standardizzato di radice (1% salidrozide, 24% polifenoli) 250 mg
radice intera polverizzata 100 mg.
Come ti pare come prodotto?
Lele |
|
|
|
ACE71
Utente
3617 Messaggi |
Inserito il - 25 gennaio 2007 : 11:52:46
|
E' ok!
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo" |
|
|
|
stefaniarda
Utente
Città: cosenza
501 Messaggi |
Inserito il - 01 febbraio 2007 : 10:15:46
|
Com'è la rodiola della rodiol up? (ww.rodiola.it)
"Real women have curves" |
|
|
|
ACE71
Utente
3617 Messaggi |
Inserito il - 02 febbraio 2007 : 08:43:12
|
Il prodotto mi sembra valido e piuttosto economico.
"il coraggio copre l'eroe meglio dello scudo il codardo" |
|
|
| |
Discussione |
|
|
|
Rodhiola rosea
Discussione Bloccata
